Femmes enceintes dans l'eau

Résumé du document

Dans le cadre de ma formation au Brevet d'État d'Éducateur Sportif des activités de la natation au CREPS de Châtenay-Malabry, j'ai choisi d'être initié à cette discipline riche d'enseignement et de savoir, à savoir la natation pré et postnatale, par une pionnière en la matière Madame Anaïs de Tinguy Simon.

Mes connaissances en ce domaine au début de cette formation étaient pratiquement inexistantes quant aux exercices à enseigner, à leur intensité, etc, j'avais cependant des connaissances en termes de précautions à prendre avec des femmes enceintes concernant surtout les actions à ne pas faire, par exemple accentuer les mouvements favorisant une hyper lordose lombaire, ou bien encore trop tonifier les muscles abdominaux en particulier les grands droits, trop solliciter le rachis, enfin ce genre de choses qui à mon sens coulent de source ! Mais j'étais bien loin d'imaginer tout ce qu'il faut absolument savoir à ce sujet…

Cette unité de formation contient au moins 20 heures de pratique au sein d'une association ou autre structure d'accueil. Plutôt que de parler de natation pré et postnatale, le plus juste serait, à mon sens, de parler d'une sorte de yoga aquatique, de gym douce plutôt que de natation, car aucune des 4 nages codifiées tel que nous les connaissons ne peut s'appliquer confortablement à une femme enceinte.