Le développement de la détente verticale chez les gardiennes de but de différentes catégories

Laura L.

Commandez une rédaction : Mémoire de stage en Sport sur mesure

Devis en ligne gratuit

Mémoire de stage Format .pdf

Le développement de la détente verticale chez les gardiennes de but de différentes catégories

Télécharger

Lire un extrait

Thèmes abordés

Saint Georges la Guyonnière Football Club, UFR des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives STAPS, mémoire de stage, gardienne de but, détente verticale, performance physique, athlète féminine, performance sportive, stage, entraînement sportif, Contre-Mouvement Jump CMJ

Lecture
Résumé
Sommaire
Extraits

Résumé du document

Le gardien ou la gardienne de but effectue de nombreuses actions variées au cours d'un match. Il a été montré que les mouvements les plus fréquents sont les déplacements (De Baranda et al., 2008). On sait que la gardienne marche beaucoup au cours du match. Les mouvements à basse intensité représentent 98% du temps du match. Le temps restant représente les moments décisifs que sont les 2 à 10 arrêts par matchs qui sont souvent des actions explosives comme les plongeons et les sauts (White et al., 2018). Ces derniers sont respectivement réalisés 6 et 4 fois par match en moyenne (De Baranda et al., 2008).
(...)
À partir des missions qui m'ont été confiées et de l'analyse bibliographique que j'ai réalisée, une problématique se retrouve face à moi. Il a été montré que la détente verticale est un facteur de performance chez le gardien de but à haut niveau. Il est important de la développer chez les gardiens et les gardiennes. Mes missions sont plutôt auprès des gardiennes de but et il a été observé que les gardiennes ne sont pas les joueuses de l'équipe qui sautent le plus haut.
(...)
Le premier objectif qui découle de cette problématique et l'objectif de ce travail est d'augmenter la détente verticale des gardiennes que j'ai sous ma responsabilité. Cet objectif rentre dans l'objectif global d'un(e) éducateur(trice) de faire progresser et évoluer les joueurs et joueuses sous sa responsabilité. La seconde problématique que j'ai relevée est l'âge différent observé entre chacune des gardiennes. En effet, on ne peut pas entraîner de la même manière un enfant, un adolescent et un adulte. Il est important d'adapter le travail, quel qu'il soit, dans un objectif de diminuer les risques de blessure, mais aussi d'atteindre l'objectif visé, qui peut être différent selon l'âge de l'individu.

Sommaire

Introduction
Revue de littérature
1. Le saut du gardien de but
2. L'athlète féminine
3. La jeune athlète de 10/17 ans
Objectifs et hypothèses
Méthode
1. Sujet
2. Dispositif de mesure
3. Protocole
4. Traitement des données
5. Statistiques
Résultats
1. Test-t apparié
2. Courbes et pourcentages d'augmentation individuels par tests
3. Profil force-vitesse
Discussion
1. Discussion des résultats
2. Comparaison des résultats avec la littérature
3. Discussion méthodologique
4. Applications pratiques
Conclusion
Bibliographie
Annexes

Accédez gratuitement au plan de ce document en vous connectant.

Extraits

[...] Le tableau 4 nous présente les données anthropométriques des gardiennes de buts étudiées. Les gardiennes évoluent à un niveau départemental et régional, l'une d'entre elles évolue même contre les garçons, et l'une au plus haut niveau régional sénior féminine. Elles ont toutes une pratique régulière du football et ne présentent pas de pathologie particulière. Tableau 4 : Tableau présentant les données anthropométriques des gardiennes de buts étudiées. Hauteur à 90° Nombre d'entraînement par semaine Âge (années Poids Taille Longueur jambes Gardienne Gardienne Gardienne Gardienne Les gardiennes ont été informées du protocole réalisé et l'ont réalisé de manière volontaire. [...]

[...] Les gardiennes ont augmenté leur détente verticale sur l'ensemble des tests. Notre hypothèse est également validée puisque les résultats sont significatifs sur un test qui est celui du SJ. Quand on regarde l'évolution du profil force-vitesse de la gardienne sénior (GB4) on remarque que celui-ci s'est rapproché d'un profil optimal. La gardienne a gagné en force maximale mais on remarque une baisse de la vitesse maximale et de la puissance maximale. On peut expliquer cela par le fait que l'on a travaillé la force et pas la vitesse spécifiquement. [...]

[...] Les raisons sont multiples mais la première est que les recommandations littéraires sont différentes mais aussi les contraintes organisationnelles sont différentes. D'un point de vue pratique, l'ensemble des séances jeunes sont réalisées sur le terrain puisque seulement 10-15 minutes sont dédiées au protocole par séance. En effet, il n'était pas possible d'ajouter une séance supplémentaire pour ces gardiennes et il ne fallait pas non plus que ce travail prenne la place du travail technique et tactique. Pour la gardienne sénior, il était possible d'avoir accès à une salle de musculation avant la séance technique. [...]

[...] U10 = « Under 10 » qui correspond à la catégorie moins de 10 ans, on applique le même principe aux autres catégories, / signifie qu'il n'y a pas de données. On note que les tests des deux études sont différents. Lovell et al. (2015) faisait faire 5 sauts par joueurs et prenait la moyenne des 3 meilleurs, les sauts étaient des CMJ. Pour Towlson et al. (2017), c'était un test CMJ classique, le meilleur des 3 sauts était retenu. LOVELL ET AL. (2015) TOWLSON ET AL. [...]

[...] Quand on change de bloc on change de combinaison d'exercice. La complexité et le nombre de contact augmente progressivement au fil du protocole. Au départ on réalise des sauts avant/arrière avec les deux jambes, des sauts latéraux puis on ajoute des sauts à une jambe, des sauts avant à 2 jambes par-dessus un cône. Puis on retrouve des sauts sur box jump, des sauts latéraux pardessus un cône mais aussi des drop jump, des sauts une jambe par-dessus un cône et des montées de genoux par-dessus des haies. [...]

pdf