Les bienfaits de l'APA auprès de personnes âgées atteintes d'ostéoporose présentant un risque important de fractures du col du fémur

Extraits

[...] Ainsi, comment peut-on par l'activité physique adaptée permettre d'inverser ce phénomène et éviter les risques de chutes impliquant une fracture du col du fémur chez la personne âgée atteinte d'ostéoporose ? I. Méthode et matériel D'un point de vue pratique, nous allons utiliser une méthode de sport adaptée dans notre situation auprès de PA atteintes d'ostéoporose. Nous allons donc prendre en charge des PA présentant un fort risque de chute a afin de présenter une activité physique sur la prévention des chutes accompagnées de fractures ou autres traumatismes en lien avec l'ostéoporose. [...]

[...] Ils ont déclaré se sentir mieux qu'au début de la mise en place du programme. Avec leur médecin généraliste, nous observons un renforcement musculaire, mais principalement un gain de confiance en soi concernant les différents transferts : assis- debout et debout-assis. Ils ont également mis en avant les séances de relaxation qui leur permet de se recentrer sur la respiration et de diminuer leur anxiété. EVALUATION FIN DU PROGRAMME Voici le même diagramme que précédemment, mais effectué à la fin du programme sur le ressenti des deux résidents. [...]

[...] • Répétez le mouvement 5 fois. • Faire le mouvement lentement et en douceur • une fois debout, regardez loin devant vous. • Se rasseoir à l'aide des accoudoirs. • Freinez la descente en vous aidant des accoudoirs et pensez à bien respirer. Toujours bien observer le rythme des résidents et les difficultés rencontrées. III. Résultats En somme, au regard des différentes études et de mon expérience de 2 mois auprès des résidents, nous pouvons constater une amélioration de l'état de santé des personnes âgées. [...]

[...] • Expirer sur la montée, inspirer sur la descente • Attention à ne pas cambrer le dos 2e exercice : mobilisation musculaire des membres inférieurs. En position assise, dans une position confortable, • décollez le dos du dossier de la chaise, • grandissez-vous, les épaules relâchées, • fixez l'horizon, les mains sur les genoux, • montez un genou, • tendez une jambe, puis l'autre. • Au fur et à mesure de l'exécution, montez les genoux un peu plus haut. • Répétez le mouvement 5 fois. • Respirez doucement. 3e exercice : travail de force, transfert assis/debout pour les membres inférieurs. [...]

[...] Deux revues de la littérature récentes analysent la qualité et les apports des études existantes.). Cette étude s'est déroulée sur douze mois. Elle a confronté trois formes de gym auprès de personnes âgées dans un objectif d'améliorer la qualité de vie des résidents, au travers de leurs facultés physiques. Elle a démontré qu'une heure d'activité physique adaptée par semaine aidait à diminuer fortement les chutes de d'améliorer les capacités de déplacement de 87% et d'améliorer l'autonomie de la personne âgée de 37% (gymsana.be). [...]